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| Pays: |
France (fr)
|
| Ville: |
Roubaix |
| Région: |
Nord-Pas-de-Calais |
| ISP: |
OVH SAS |
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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami a propos de ce blog nom du blog : dukanetsesrecettes description du blog : des recettes dukan, des conseils , tout ce qu'il faut pour bien réussir son régime ! catégorie : blog santé date de création : 19.08.2009 dernière mise à jour : 07.02.2014 rubriques >> toutes les rubriques << · aliments à volonté (1) · boissons recommandées (3) · bon à savoir (1) · la galette dudu (3) · les différentes phases du régime dukan (6) · les livres du dr dukan (3) · les sons (1) · les tolérés (1) · pain , pate (à pizza, à tarte..) (2) · pour l'apéro (10) · recettes avec protifar (3) · recettes de fête (5) · recettes salées pl (13) · recettes salées pp (20) · recettes sucrées pl (15) · recettes sucrées pp (en période attaque) (10) · sauces (4) navigation accueil gérer mon blog créer un blog livre d'or dukanetsesrecettes contactez-moi ! faites passer mon blog ! articles les plus lus · journée type en phase d'attaque · gateau au chocolat · poulet sauce moutarde · le son d'avoine · pain de thon à la tomate · pain de viande · quiche jambon fromage · mayonnaise express sans huile · flan de légumes à la provençale · pain de poisson · journée type en phase "croisière" · saumon fumé roulé au fromage frais · cheese cake au citron et au carré frais · gateau au tofu et au citron · gratin de courgettes au jambon voir plus blogs et sites préférés · a plein régime statistiques 108 articles thèmes background bisous bonne film fleur fond internet livre nature neige papier roman derniers commentaires merci pour cette recette. on peut le manger chaud ? quelle sauce ? par marie chantal bern, le 05.07.2016 bonjour, j'ai commençé la phase d'attaque aujourd'hui! je dois perdre 60 kilo pour que je puisse avoir un bébé par anonyme, le 10.03.2014 bonsoir bernard, toutes les personnes ne mincissent pas de la même façon et déja perdre 1.400 kgs c'est déja u par dukanetsesrecettes, le 08.02.2014 bonjour je fais le régime première phase depuis 6 jours et je n'ai perdu que 1,400 kg. est ce normal...?? m par bernard, le 08.02.2014 plein de courage à ma grande fille qui se lance dans l'aventure du régime dukan. gros bisous !!http://dukan et par dukanetsesrecettes, le 07.02.2014 voir plus bonjour pouvez vous me dire ce que ca fait si je ne mange pas de son d'avoine svp? par rimbaud, le 27.08.2013 ok merci pour l'encouragemen t, je reste en phase de croisiere juska obtenir mon poids souhaité c'est çà??? par labergerie, le 12.08.2012 2 kilos c'est déja trés bien ! passez en croisière , il ne faut pas continuer la période d'attaquehttp: //duka par administrateur, le 12.08.2012 je n'ai perdu ke 2 kilos en 7 jours, dois je continuer la phase attake??? par labergerie, le 12.08.2012 bonjour , pour la phase d'attaque il faut se fier à ce que dit le dr dukan elle doit durer de 3 à 7 jours et p par administrateur, le 12.08.2012 bonjour peut on continuer la phase attaque au delà de 7 jours??? par labergerie, le 12.08.2012 grand merci au docteur dukan qui m'a permis de perdre 15 kilos en 8 mois, en suivant très scrupuleusemen t les par anonyme, le 23.06.2012 bonjour ca y est je suis a 65 kilos mais depuis j ai eu envie de chocolat et j ai fait un fondant au chocolat par michelle, le 20.03.2012 bonjour dr dukan, je voulais juste vous dire merci pour votre régime qui est un régime miracle pour les gens c par muriel, le 19.03.2012 merci m dukan pour les explications claires de vos livres de recettes qui agrementent ce moment important les par marsault francine, le 29.02.2012 recherche rechercher recherchez aussi : · recette dukan phase attaque steak haché · recette viande hachée dukan phase attaque · viande hachée dukan phase attaque · recette dukan chair de crabe · recette de quiche au fromage blanc et jambon · steak haché dukan recette le jour où tout a commencé.... publié le 19/08/2009 à 15:02 par dukanetsesrecettes un jour tout à fait par hasard je suis tombée sur un livre de dukan. le soir je le lisais d'un trait et dés le lendemain je me lançais dans l'aventure du régime. quelle ne fut ma surprise de voir enfin une fonte des mes kilos pourtant bien installés ! j'ai décidé de tester les recettes du livre et du net pour varier les plaisirs. ce blog est écrit en collaboration avec une amie que j'aime beaucoup (même si nous n'avons pas eu la chance de nous rencontrer encore). elle a perdu 8 kilos dans la joie et la bonne humeur et là elle est en stabilisation ! nous y noterons toutes les recettes que nous aimons afin que ce blog devienne un recueil des recettes "dudu". bonne balade sur notre blog. ecrire un commentaire 6 commentaires merci au docteur dukan publié le 19/08/2009 à 15:12 par dukanetsesrecettes un grand merci au dr dukan pour son investissement, pour ses recettes qui font que ce régime est agréable . ecrire un commentaire 15 commentaires pain de viande publié le 19/08/2009 à 15:40 par dukanetsesrecettes un oignon - une échalotte - 4 gousses d'ail -persil - reste de poulet ( viande sur carcasse etc...) -4 steaks de boeuf haché 5 % de matière grasse -une cs d'épices orientales -une cs d'épices à volailles -un oeuf - 4 cs de fromage blanc -poivre mixer toute la viande. hacher les oignons, échalotes et ail. mélanger la viande et le mélange haché. ajouter la cs d'épices à volailles et la cs d'épices orientales. mettre le fromage blanc et l'oeuf. mélanger le tout de façon fomogène. mettre la préparation dans une terrine. cuire 45 min au four thermostat 7. ecrire un commentaire 3 commentaires paté de viande/volaille publié le 19/08/2009 à 15:46 par dukanetsesrecettes 1 barquette de steack haché 5% 5 (350g) - 2 escalope de veau - 1 pot de foies de volailles -4 oeufs ail en poudre , echalottes idem un peu de sel diverse epices - et pas mal de persil haché bien mixer le tout et verser dans un moule à cake 1heure plus ou moins a 180° ecrire un commentaire 1 commentaire quiche jambon fromage publié le 19/08/2009 à 15:49 par dukanetsesrecettes - 6 càs de fromage blanc 0 % - 2 tranches de jambon hachées - 1/2 oignon (ou 1 petit ) hachée - 3 oeufs - herbes de provence 1 ) battre les oeufs 2 ) ajouter le fromage blanc et les herbes de provence 3 ) intégrer l'oignon et le jambon hachés 4 ) mettre au four 30 minutes à 220 ° ecrire un commentaire 5 commentaires boulettes au crabe publié le 19/08/2009 à 15:53 par dukanetsesrecettes 500 g de chair de crabe (miettes de crabe) 3 cs maïzena 1/2 citron pressé 2 cs de cumin en poudre 2 cs de coriandre ciselée 1 cc de curcuma 2 cs de gingembre frais 1 cs de beurre fondu ou 1 jaune d'œuf battu mélangez tous les ingrédients sauf le beurre (ou l'œuf). laissez reposer ce mélange 1 heure. roulez la préparation en boulettes. badigeonnez les boulettes de beurre fondu (ou du jaune d'œuf battu) et faites-les cuire 5 mn sous le gril du four ecrire un commentaire cake à la dinde publié le 19/08/2009 à 15:55 par dukanetsesrecettes pour 4 personnes . 6 œufs 6 tranches de blanc de dinde (ou de poulet), 2 cs de maïzena 1 poignée d’oignons émincés surgelés epices et herbes (graines de cumin, basilic, herbes de provence, paprika gingembre) poivre, sel préchauffer le four à 220° hacher les tranches de dinde. dans une sauteuse, faire dorer les oignons à sec avec les blancs de dinde, ajouter les épices et les herbes. battre les œufs en omelette et ajouter la maïzena. incorporer délicatement, les blancs de dinde aux œufs. mettre dans un moule à cake ou à gratin et cuire 15 minutes. ecrire un commentaire pain de poisson publié le 19/08/2009 à 15:57 par dukanetsesrecettes 300g de thon au naturel 75 g de farine maïzena 3 œufs verre de lait (1,5 dl, à l’œil) 1 sachet de poudre à lever sel et poivre emietter le thon (égoutté, bien sûr) et mélanger gaillardement aux ingrédients. verser dans un moule à cake et enfourner à 200°c, laisser cuire 40 minutes. servir froid avec un coulis de tomates, de la mayonnaise
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Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: CENTERBLOG.NET
Registry Domain ID: 177984363_DOMAIN_NET-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2019-07-01T08:26:48Z
Creation Date: 2005-07-03T22:16:34Z
Registry Expiry Date: 2020-07-03T22:16:34Z
Registrar: OVH sas
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email: abuse@ovh.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS1.SD1.FR
Name Server: DNS2.SD1.FR
Name Server: SDNS2.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-07-11T03:18:51Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
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CREATED 2005-07-03
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NSERVER
DNS1.SD1.FR 87.98.133.23
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